Treinos ao ar livre

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Muitas pessoas deixam de treinar porque ficam cansadas da rotina de treinos dentro dos ginásios. Outras nem se arriscam a iniciar um programa de treino porque não suportam a ideia de se exercitar dentro de um ambiente fechado.

Levar sua sessão de exercícios cardiorespiratórios para um ambiente ao ar livre pode ser a solução para renovar sua motivação, desafiar-se a si mesmo a atingir uma melhor condição física. Há infinitas possibilidades de treinos cardiovasculares se quiser mudar um pouco a sua rotina. Ao levar o seu treino para um ambiente o ar livre, isso significa que cada sessão será uma nova aventura, uma nova hipótese de observar a natureza e uma oportunidade de rejuvenescer o espírito.

Treinos ao ar livre:

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O treino ao ar livre o leva-o a ter um contacto com a natureza, e é perfeito para desafiar seu corpo e sua mente a descobrir uma sensação de bem-estar. Exercitar-se ao ar livre proporcionará uma pausa nos barulhos de música alta, luzes artificiais e os flashes da televisão que normalmente vemos em ginásios. A Soluções Corpo e Mente pode ajuda-lo através de treinos personalizados (Personal Trainer) ao ar livre ou através de aulas de grupos que vamos realizando.

Algumas aulas de grupo ao ar livre realizadas pela Soluções Corpo e Mente:

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Um pensamento sobre “Treinos ao ar livre

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