Farto de ser gordo e feio ? Seja apenas feio :) Grit Series

Farto de ser gordo e feio ? Seja apenas feio 🙂

GRIT SERIES

grit series gonçalo silva

Este titulo em tom de brincadeira serve apenas para passar a ideia que com uma nutrição equilibrada e com bons treinos só tem peso a mais quem quer …
Quem me conhece sabe que não sou especial fã dos programas da Les Mills, não questiono a sua qualidade, apenas não me identifico muito com eles…

Quem me conhece sabe bem que sou fã de treino intervalado até porque já escrevi imensas vezes sobre Hiit aqui no blog, por isso sou fã de Grit Series e vou

começar a dar aulas esta semana no Jazzy Life Club da Estrada de Benfica: 

Pena não existir em muitos clubes

Três programas exclusivos que oferecem resultados rapidamente.
30 minutos de um desafio intenso.
Música contagiante que leva os níveis de energia para além dos limites.
Treinadores certificados que lhe dão atenção individualizada.

Grit Strenght:
Usa barras, pesos e o step para levar o treino para o próximo nível.
Proporciona mais força e massa muscular.
Os principais grupos musculares, são requisitados ficando com um corpo tonificado.
Estimula a produção da hormona do crescimento, que reduz a gordura e ajuda a desenvolver massa muscular magra.

Gritt Plyo:
Baseado em exercícios pliométricos, utiliza um step para aumentar potência, velocidade e a força das pernas.
Treino de agilidade que transforma até 40% mais de fibra muscular, dando forma a um corpo poderoso, ágil e atlético.
Aumenta a resistência muscular prepara-o para actividades desportivas

Grit Cardio:
Sem equipamentos, combina exercícios de alto impacto com o peso do seu corpo.
Maximiza a queima de calorias no treino e ajuda a queimar gordura nas horas seguintes.
Cientificamente comprovado e concebido para obter resultados rapidamente.

grit series gonçalo silva

Gonçalo Silva

Personal Trainer e Membro Herbalife

https://www.facebook.com/solucoescorpoemente?ref=hl

http://www.solucoescorpoemente.wordpress.com/

Anúncios

Deixem os vossos comentários

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s