Transforma o teu corpo em 90 dias com o “Desafio nível 10”

11Nível 10

Abriram as inscrições para o novo programa “Desafio nível 10” 

Define o teu objectivo  “Nível 10″ e muda o teu estilo de vida.

Desafio “Nível 10”

  • Queres ficar Fit e sentir-te saudável?
  • Queres perder Massa Gorda e sentires-te bem com o teu corpo?
  • Queres melhorar a tua força e resistência?

Porquê desafiares-te ao “Nível 10” ?

Não se trata apenas de atingires o teu “Nível 10” mas o caminho a percorrer para lá chegar e entretanto terás direito a:

  • Análise da composição corporal personalizada
  • Aconselhamento nutricional e plano alimentar se necessário.
  • Definição de metas e etapas.
  • Reeducação sobre exercício físico, alimentação e estilo de vida saudável
  • Encontros semanais com pessoas com que te identificas e têm o mesmo objectivo que tu.
  • 1 Treino Outdoor Hiit (Treino Intervalado de Alta Intensidade) aos fins-de-semana, (4 treinos/mês) e se necessário um plano de treino para ser feito de forma autónoma durante a semana.

A pessoa que conseguir os melhores resultados no final do programa receberá um prémio a ser anunciado muito em breve 🙂 e esperamos que seja também uma outra motivação para te ajudar a chegar ao teu “Nível 10″

Como funciona o desafio nível 10 ?

É um desafio de 90 dias dividido em 3 categorias, escolhe a categoria onde melhor identificas o teu objectivo “Nível 10”.

  • Perca de peso
  • Diminuição de % Massa Gorda
  • Ganho de massa magra e condição física geral

 

Sente o prazer de treinar ao ar livre! 

atitude é tudo

Haverá um vencedor masculino e feminino em cada categoria e um prémio que poderá ir desde produtos Herbalife, a treino personalizado ou a participação numa nova série do programa “Nível 10”.

Os treinos Outdoor serão maioritariamente ao sábado às 11h, nos jardins de Belém em frente à estação Fluvial e/ou alguns domingos à mesma hora.

Haverá alguns fins-de-semana que não será possível realizar o Treino Outdoor pelo que todos os participantes serão sempre compensados, ou no fim-de-semana a seguir com treinos ao Sábado e Domingo, ou com um treino personalizado durante a semana caso não consigamos conciliar agendas.

O valor para participar no programa “Nível 10” é de 20 € /por mês e se estás interessado em participar

Inscreve-te através do Correio electrónico solucoescorpoemente@gmail.com com o assunto: “Quero atingir o meu nível 10”

Iremos publicar imagens de motivação “Nível 10” para partilhares ou gravares no teu ambiente de trabalho , para te manteres focado e motivado.

Atinge o teu “Nível 10” desafia-te…

Gonçalo Silva

Personal Trainer e Membro Herbalife

Https://www.facebook.com/solucoescorpoemente

Http://www.solucoescorpoemente.com/

Http://www.goherbalife.com/goncalosilva/pt-PT/Catalog/

Anúncios

2 pensamentos sobre “Transforma o teu corpo em 90 dias com o “Desafio nível 10”

  1. Pingback: Soluções Corpo e Mente

  2. Pingback: 30 Dicas simples para perder gordura abdominal‏ | Soluções Corpo e Mente

Deixem os vossos comentários

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s