Kickboxing e Muay Thai no Jazzy Fight Club

 

Horários KO Team / Jazzy Fight Club – Estrada de Benfica 404 e 406 – LisboaJazzy Fight Club

Esta equipa treinava há 2 anos no Jazzy Life Club no Estádio da Luz, alguns elementos vinham de trás do Ginásio Topázio e agora integramos o novo projecto Jazzy Fight Club um ginásio de desportos de combate e fitness em Lisboa.

2ª 4ª e 6ª
10:30 Nível I e II
19:00 Nível I
20:15 Nível II

3ª e 5ª
12:30 Nível I e II
19:00 Kickboxing Feminino

Nível I – Treina-se com mais frequência as bases da modalidade, a técnica, movimentações, defesas, blocos, mecanização de sequências, e treino metabólico em circuito de saco e plastrons.

Nível II- Treina-se com mais frequência a forte condição física, aspectos tácticos de combate, plastron com o treinador e sparring (Sparring é um termo inglês que consiste num forma livre de combate, com as regras de competição, em ritmo de treino evitando o número de lesões. Este tipo de sparring é considerado como o método mais eficaz de aplicar as técnicas aprendidas anteriormente em teoria.)

Qualquer aluno é livre de frequentar a aula que quiser, sabendo a priori ao que vai, embora quem não tenha disponibilidade para participar no treino que poderia ser o melhor para si (caso não tenham horário) há sempre a possibilidade de adaptar conforme fiz estes anos todos, mas se conseguirem logo enquadrar-se, melhor 🙂

Para aula experimental contactar o treinador.

Mais informações sobre a KO Team – https://www.facebook.com/koteamportugal/

Alguns benefícios de praticar Kickboxing e Muay Thai

Gonçalo Silva – 966645463 / 913796207

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