Antes e Depois

Se há coisas que motivam um profissional do exercício e bem estar é sem duvida ajudar pessoas a atingir os seus objectivos.

Deixo aqui alguns exemplos de pessoas que me autorizaram a usar a sua imagem, outros casos de sucesso tem havido, porém preferem manter-se no anonimato.

 

David Lourenço, conheci-o estava ele com 120 Kg como podemos ver na fotografia à esquerda, com treino adequado, nutrição equilibrada e muito esforço tornou-se num atleta de competição, conseguindo ir aos 86 Kg no ringue.

David Lourenço David Depois

Liliana Gomes um exemplo de esforço e dedicação, deixou de apenas desejar algo e passou a esforçar-se para alcançar algo!

 

Liliana

 

Gonçalo Siva (EU) 🙂 sempre fiz desporto mas sempre fui magro, pouca massa muscular e taxa de matabolismo basal muito acelarada.

Ao deixar de ser atleta e resolvi  ser treinador, achei que deveria liderar pelo exemplo então dediquei-me ao treino de ganho de massa muscular e ter um aspecto mais “Fit”

Antes 60 Kg    

Antes (2)      Antes

Depois 72 Kg

Depois Depois1

 

Gonçalo Silva

Personal Trainer e Aconselhamento Nutricional

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